Häufige Fragen & Antworten

Nein, absolut nicht. Die therapeutische Trance ist kein Zustand der Machtlosigkeit und Sie schlafen dabei nicht. Sie befinden sich in einer fokussierten Entspannung, in der Sie alles mitbekommen, sprechen können und jederzeit die volle Kontrolle über Ihr Handeln behalten. Gegen Ihre eigenen Werte oder Ihren Willen kann nichts geschehen.

Nein. Trance ist ein natürlicher Zustand, den Sie auch aus dem Alltag kennen, etwa kurz vor dem Einschlafen oder beim Vertiefen in ein gutes Buch. Sollte die Begleitung schlagartig aufhören, geht die Trance entweder in einen normalen Schlaf über oder Sie wachen von selbst wieder vollständig auf.

Ich verwende Techniken aus dem NLP, dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung sowie meditative Entspannungs- und Atemübungen. Welche Form ich wähle, stelle ich individuell auf Sie ein. Auf Wunsch begleite ich die Entspannung mit ruhiger Musik.

Wahrscheinlich haben Sie es schon erlebt: völlig entspannt in der Badewanne zu liegen und den Alltag zu vergessen. Oder das Gefühl kurz vor dem Einschlafen, wenn Sie das Absinken in die Entspannung gerade noch wahrnehmen. Ungefähr so angenehm können Sie es sich vorstellen. Viele beschreiben es als schwebend, fast schwerelos.

Im Prinzip wie einen Traum. Vor Ihrem inneren Auge läuft ein Film, den Sie als Betrachter erleben. Anders als im Traum können Sie diesen Film aber steuern: anhalten, vor- und zurückspulen oder die Perspektive wechseln. Auch wie nah Sie die Gefühle der handelnden Personen an sich heranlassen möchten, entscheiden Sie selbst.

Für gesunde Menschen ist die Methode absolut sicher. Da der Verbundene Atem das Nervensystem und den Kreislauf stark anregt, klären wir vorab alle gesundheitlichen Voraussetzungen ab. Bei bestimmten Vorerkrankungen (z. B. Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder akuten Psychosen) passen wir die Atemtechnik an oder schließen dieses Verfahren aus.

Durch die verstärkte Sauerstoffzufuhr und den Energiefluss können leichte Kribbelgefühle in den Händen, Wärme- oder Kälteempfindungen sowie Muskelanspannungen auftreten. Auch emotionale Entladungen wie Weinen, Lachen oder ein starkes Befreiungsgefühl sind völlig normal und erwünscht. Sie zeigen, dass sich festgesetzte Blockaden lösen.

Immer dann, wenn Sie Ihr jetziges Leben gelassener und ausgeglichener bestreiten möchten oder wenn Sie unter Beschwerden leiden, für die sich keine einfache Erklärung findet. Ob eine Sitzung in Ihrem Fall das Richtige ist, klären wir vorher gemeinsam.

Ich bin Ihr Begleiter. Ich führe Sie in die Entspannung, bleibe die ganze Zeit ansprechbar und stehe Ihnen bei Fragen oder Unsicherheiten zur Seite. Was Sie sehen und wie weit Sie gehen, bestimmen Sie.

Sie selbst. Ich stelle den Rahmen und begleite Sie, aber die Arbeit geschieht in Ihnen. Meiner Erfahrung nach erfahren Menschen in diesen Sitzungen etwas über ihre eigenen Möglichkeiten. Und das ist es, was ihnen anschließend Kraft gibt.

Nach meinem Verständnis weisen körperliche Beschwerden oft darauf hin, dass wir uns von dem entfernt haben, was uns entspricht. Finden wir zurück zu unserem eigenen Weg, verliert die Beschwerde in vielen Fällen an Gewicht.

Das ist meine Sicht auf die Arbeit, kein Heilversprechen. Ob und wie sich etwas verändert, lässt sich vorher nicht sagen. Körperliche Beschwerden gehören immer zuerst ärztlich abgeklärt.

Ja. Einige psychische und starke akute körperliche Symptome sind Ausschlusskriterien für Hypno- und Atemtherapie, sogenannte Kontraindikationen. Sie können eine Sitzung zumindest vorübergehend ausschließen. Im Vorgespräch kläre ich mit Ihnen ab, ob so etwas bei Ihnen vorliegt. Wenn ja, sage ich Ihnen das und verweise Sie gegebenenfalls weiter.

Tiefenwirksame Methoden wie Hypnose oder der Verbundene Atem benötigen Zeit zur Entfaltung. Ein starrer 50-Minuten-Takt würde wertvolle Prozesse mitten im Verlauf abbrechen. Eine Sitzungsdauer von 60 bis 120 Minuten garantiert, dass wir intensiv an der Ursache arbeiten und die Trance oder Atemreise sicher auflösen, bevor Sie die Praxis gestärkt verlassen.

Das hängt sehr davon ab, worum es geht und wie ausgeprägt es ist. Das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Bei weniger starken Beschwerden zeigt sich oft schon nach drei bis vier Terminen eine Veränderung. Bei starken, über Jahre bestehenden Beschwerden sind es meist fünf bis zehn, in manchen Fällen auch etwa zwanzig Termine. Sie entscheiden nach jedem Termin neu, ob es weitergeht.

Als Heilpraktiker (Psychotherapie) führe ich eine reine Selbstzahlerpraxis. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Manche privaten Krankenversicherungen oder Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten jedoch Teile der Behandlung. Ein großer Vorteil für Sie als Selbstzahler: Es werden keine Diagnosen an Kassen oder Versicherungen übermittelt, und Sie erhalten zudem zeitnah Termine.